Voltando a ativa

Finalmente depois de quase dois meses de sedentarismo, ontem voltei a malhar. Já nem me lembrava mais do quanto que é bom levantar aquelas caneleiras pesadas, sentir o suor escorrendo e aquela dorzinha gostosa do músculo queimando! Ai Ai!

Antes de ir pra Orlando eu e Edu estávamos num ritmo frenético de malhação e dieta. Mas aí durante as férias trancamos a academia e nem tivemos como segurar na alimentação. Muito difícil comer de três em três horas em viagem. E lá nos parques, por causa da correria, você acaba comendo qualquer bobagem mesmo: sanduiche, batata frita, refrigerante... e fast food, muito fast food. Pra você ver que antes de viajar eu tinha que me controlar pra não cair na tentação da coca cola, que sou (ERA) viciada. Lá em Orlando eu bebi tanta coca cola, mas tanta, que agora não consigo nem olhar pra uma. Enjoei! Dá pra acreditar?

Bom, mas daí que retomamos às atividades ontem, mas em outra academia, que na verdade era a nossa academia anterior à Recreio Fitness, a Rio Sport. Agora é só mesmo dar uma ajustada na alimentação e vai ficar lindo!

Exigências da vida moderna - Luis Fernando Veríssimo

Dizem que todos os dias você deve comer uma maçã por causa do ferro.
E uma banana pelo potássio.
E também uma laranja pela vitamina C.

Uma xícara de chá verde sem açúcar para prevenir a diabetes.
Todos os dias deve-se tomar ao menos dois litros de água.
E uriná-los, o que consome o dobro do tempo.
Todos os dias deve-se tomar um Yakult pelos lactobacilos (que ninguém sabe bem o que é, mas que aos bilhões, ajudam a digestão).

Cada dia uma Aspirina, previne infarto.
Uma taça de vinho tinto também.
Uma de vinho branco estabiliza o sistema nervoso.
Um copo de cerveja, para… não lembro bem para o que, mas faz bem.
O benefício adicional é que se você tomar tudo isso ao mesmo tempo e tiver um derrame, nem vai perceber.


Todos os dias deve-se comer fibra.
Muita, muitíssima fibra.
Fibra suficiente para fazer um pulôver.
Você deve fazer entre quatro e seis refeições leves diariamente.
E nunca se esqueça de mastigar pelo menos cem vezes cada garfada.
Só para comer, serão cerca de cinco horas do dia.

E não esqueça de escovar os dentes depois de comer.
Ou seja, você tem que escovar os dentes depois da maçã, da banana, da laranja, das seis refeições e enquanto tiver dentes, passar fio dental, massagear a gengiva, escovar a língua e bochechar com Plax.
Melhor, inclusive, ampliar o banheiro e aproveitar para colocar um equipamento de som, porque entre a água, a fibra e os dentes, você vai passar ali várias horas por dia.

Há que se dormir oito horas por noite e trabalhar outras oito por dia, mais as cinco comendo são vinte e uma.
Sobram três, desde que você não pegue trânsito.

As estatísticas comprovam que assistimos três horas de TV por dia.
Menos você, porque todos os dias você vai caminhar ao menos meia hora (por experiência própria, após quinze minutos dê meia volta e comece a voltar, ou a meia hora vira uma).

E você deve cuidar das amizades, porque são como uma planta: devem ser regadas diariamente, o que me faz pensar em quem vai cuidar delas quando eu estiver viajando.

Deve-se estar bem informado também, lendo dois ou três jornais por dia para comparar as informações.

Ah! E o sexo.
Todos os dias, tomando o cuidado de não se cair na rotina.
Há que ser criativo, inovador para renovar a sedução.
Isso leva tempo e nem estou falando de sexo tântrico.

Também precisa sobrar tempo para varrer, passar, lavar roupa, pratos e espero que você não tenha um bichinho de estimação.

Na minha conta são 29 horas por dia.
A única solução que me ocorre é fazer várias dessas coisas ao mesmo tempo!!!

Tomar banho frio com a boca aberta, assim você toma água e escova os dentes. Chame os amigos e seus pais.
Beba o vinho, coma a maçã e dê a banana na boca da sua mulher.
Ainda bem que somos crescidinhos, senão ainda teria um Danoninho e se sobrarem 5 minutos, uma colherada de leite de magnésia.

Agora tenho que ir.
É o meio do dia, e depois da cerveja, do vinho e da maçã, tenho que ir ao banheiro.
E já que vou, levo um jornal…

Tchau…
Se sobrar um tempinho, me manda um e-mail.

19 de Março - Dia de São José

Descendente de Davi, São José era carpinteiro na Galiléia e comprometido com Maria. Segundo a tradição popular, a mão de Maria era aspirada por muitos pretendentes, porém, foi a José que ela foi concedida.

Quando Maria recebeu a anunciação do anjo Gabriel de que daria à luz ao Menino Jesus, José ficou bastante confuso porque apesar de não ter tomado parte na gravidez, confiava na fidelidade dela. Resolveu, então, terminar o noivado e deixá-la secretamente, sem comentar nada com ninguém. Porém, em um sonho, um anjo lhe apareceu e contou que o Menino era Filho de Deus e que ele deveria manter o casamento.

José esteve ao lado de Maria em todos os momentos, principalmente na hora do parto, que aconteceu em um estábulo, em Belém.

Quando Jesus tinha dois anos, José foi novamente avisado por um anjo que deveria fugir de Belém para o Egito, porque todas as crianças do sexo masculino estavam sendo exterminadas, por ordem de Herodes.

José, Maria e Jesus fugiram para o Egito e permaneceram lá até que um anjo avisasse da morte de Herodes.

Temendo um sucessor do tirano, José levou a familia para Nazaré, uma cidade da Galiléia.

Outro momento da vida de Cristo em que José aparece na condição de Seu guardião foi na celebração da Páscoa Judaica, em Jerusalém, quando Jesus tina 12 anos.

Em companhia de muitos de seus vizinhos, José e Maria voltavam para a Galiléia com a certeza de que Jesus estava no meio do grupo.

Ao chegar a noite e não terem notícias de seu filho, regressaram para Jerusalém em uma busca que durou 3 dias.

Para a surpresa do casal, Jesus foi encontrado no templo em meio aos doutores da lei mais eruditos, explicando coisas que o deixavam admirados.

Apesar da grande importância de José na vida de Jesus Cristo não há referências da data de sua morte.

Acredita-se que José tenha morrido antes da crucificação de Cristo, quando este tinha 30 anos.

ORAÇÃO À SÃO JOSÉ

"Oh! glorioso São José, a quem foi dado o poder de tomar possíveis as coisas humanamente impossíveis, vinde em nosso auxílio nas dificuldades em que nos achamos.

Tomai sob a vossa proteção a causa que vos confiamos, para que tenha uma solução favorável.

Oh! Pai muito amado, em vós depositamos toda nossa confiança.

Que ninguém possa jamais dizer que vos invocamos em vão.

Já que tudo podeis junto a Jesus e Maria, mostrai-nos que vossa bondade é igual ao vosso poder.

São José, a quem Deus confiou o cuidado da mais santa família que jamais houve, sede o pai e protetor da nossa e impetrai-nos a graça de vivermos e morrermos no amor de Jesus e Maria.

São José do Perpétuo Socorro rogai por nós que recorremos a vós."

Voltamos de viagem. Que saudades!

Depois de 14 dias de sonho voltamos ao Brasil.
Em Orlando, visitamos os quatro parques da Disney, dois da Universal, o Bush Gardens e o Sea World. Também reservamos dois dias para compras nos Outlets. Foi demais!
De volta há uma semana, estou num ritmo frenético de trabalho, mas vez em quando bate uma saudadezinha gostosa...
Enfim, nos primeiros três dias no Rio fiquei envolvidíssima com o GPS que trouxe de lá, tive que correr atrás do mapa, dos radares... Agora ele está funcionando redondinho e eu economizei U$119, preço do cartão de memória com o mapa do Brasil comprado lá.
Olha, eu e Edu compramos bastante coisa, levamos 3 malas praticamente vazias e voltamos com quatro "abarrotadas" de coisas. Só o Edu trouxe uns doze pares de tênis, vários pra presente, claro! Quando souberam que ele ía viajar o povo danou a encomendar coisas. Na próxima viagem não vou deixar ele se comprometer em comprar nada pra ninguém.
Eu gastei uns U$2000 em compras, isso porque sou controlada e porque meu cartão de crédito internacional não chegou em tempo, senão já viu! Em termos de compras o EUA é imbatível. Além da enorme variedade de marcas, a qualidade excelente dos produtos, o imposto é de apenas 6,5%. Pra vocês terem uma idéia, trouxemos de lá um Nintendo Wii + o Wii Fit + Wii Sports + os equipamentos pra jogar (volante, raquete, taco de golf, beiseball...) por apenas U$489. Aqui no Brasil eu não gastaria menos de R$2000, com certeza!
Além dos eletrônicos comprei roupas, maquiagem, cosméticos, bolsas, relógios... mais um monte de coisas de "mulherzinha". Trouxe presentes pros meus sobrinhos e irmãos, e me arrependi muito de não ter trazido um tênis pra minha mãe. Gostamos tanto, tanto da experiência, que já estamos pensando na idéia de uma outra viagem no próximo ano. Desta vez visando Miami, Las Vegas, Washington... Vamos ver bem direitinho, porque ano que vem estaremos nos mudando e tem toda a despesa de mobília pra casa nova e a grana pode ficar apertada.
Agora estou na fase de editar as fotos da viagem, daí, entre uma foto e outra vem alguma lembrança e a saudade.